2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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3371 kcal
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지방: 119.42g | 단백질: 190.42g | 탄수화물: 370.36g.
아침 식사: Storck Knoppers Black & White, Gurke (Geschält), Almare Skandinavischer Räucherlachs, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 저녁 식사: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Lidl Kornachter, Aldi Spitzpaprika, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roi De Trefle Brie. 간식/기타: BBN Proteinblock Cocos. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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