2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 56.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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735 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 33.55g | 탄수화물: 125.09g.
아침 식사: Чай, Окей Груша Конференс, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. 점심 식사: Nesquik Какао, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 저녁 식사: Чай, Шурпа. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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