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only 400g but I haven't been behaving 😅 so that's probably why
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1294 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 162.33g.
점심 식사: Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Coffee Creamer, Selati Golden Brown Sugar, Coleslaw, Albany Everyday White Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: Mayonnaise, Albany Everyday White Bread, Beef Stew Meat, Lyons Quench Mango Flavour. 간식/기타: Gummy Bears, Peaches . 더보기
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2051 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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