2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1709 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 202.85g.
아침 식사: Восход Батон Новинка, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Родные Просторы Сочник с Творогом, Хлебница Самса с Курицей. 저녁 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Добрый Ананасовый Сок, Эсса Пиво . 간식/기타: Свиточ Ромашка, Монетка Паштет. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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