2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1413 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 121.69g | 탄수화물: 82.71g.
아침 식사: Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Масло Топленое, Рузский Творог Обезжиренный, Гальяни Мука, Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Перекресток Мандарины, Ehrmann Пудинг. 저녁 식사: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Bonvida Цветная Капуста, Gea Оливковое Масло, Перекресток Кабачок, Калинка Бедро. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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