2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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1120 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 86.31g.
아침 식사: Lidl Schinken-Käse, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Salami, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Sonnenblumenbrot, Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika. 간식/기타: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor, Wasa Sandwich Cream Cheese. 더보기
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안정된 체중
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