|
da isse wieder die alte Kolle ,die bei extremer Belastung anfängt Süßes in sich rein zu stopfen ...
" normales" Essen kein Problem ,aber immer wieder das Naschzeug ...
was zuviel ist zuviel , und ich will da nicht mehr hin wo ich mal wahr , ich hoffe das ich mich ab sofort wieder unter kontrolle bekomme weil diese extrem Situation sich über Monate ziehen
und Futtern kann nicht die Lösung sein
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
836 kcal
|
지방: 29.59g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Alpro Sojajoghurt - Vanille, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Banane. 점심 식사: Aldi Käse-Laugenstange. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|