2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 72.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1638 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 129.99g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Roggensauerbrot, Pumpkin pie (Hubby Bday), Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark. 점심 식사: Coop Crème à Café, Migros Ceci, Veggie pan. 저녁 식사: Spitzbuben, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
9 .. 8 .. 7 .. 6 .. 5 .. 4 .. 3 .. 2 .. 1 💣 💥. Noch 200 Gramm und du hast genau die Hälfte deines Startgewichtes erreicht 😁. Unglaublich und einfach "Hammer". Dann nenn ich dich nur noch Pri 🤣🤣🤣. Ich wünsch dir einen wunderschönen Sonntag 💐 🥂
2021년 11월 21일 작성이: LuftundLiebe
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🤣🤣🤣 Danke Dir 🙏 da freu ich mich auch drauf, ist so ein Meilenstein der mir wirklich bewusst macht wieviel ich abgenommen habe und quasi fast gleichzeitig, sobald ich 72 erreiche werde ich im grünen BMI Bereich sein - da freue ich mich auch enorm darauf, einfach so für mich. Das fühlt sich an als wäre ich bisher schiffbrüchig gewesen und bei 72 erreiche ich wieder das Festland 😁👍 die Küste ist in Sichtweite 😊💃🥳💫 Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Rest vom Sonntag meine liebe Luft und Liebe 🤗💞😘 Wir starten jetzt beide durch 💪
2021년 11월 21일 작성이: Inishkin
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🎉👏👏👏Tausendmal herzlichen Glückwunsch! 👍Sie sind ein wunderbares Beispiel für uns alle. Du gibst mir Kraft und Mut. Vielen Dank!
2021년 11월 21일 작성이: Cécile13
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2021년 11월 27일 작성이: chickenw
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2021년 11월 29일 작성이: schneewittli666
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