2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 51.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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827 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 27.19g | 탄수화물: 78.54g.
아침 식사: Grandessa Himbeermarmelade, Fol Epi Classic Hauchfein, Butter, TiP Sandwich Toast, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 점심 식사: Quarkwerk Quarkriegel. 저녁 식사: Olivenöl, Patros Leicht, Aldi Datteltomaten. 간식/기타: DM Bio Hafer Drink Natur. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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