2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1406 kcal
|
지방: 28.87g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Caffè Espresso. 점심 식사: Fiorentini Gallette con Legumi, Libera Terra Eliche Integrali, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. 저녁 식사: Philadelphia Protein, Rovagnati Snello Grancotto, Nattura Piadina Proteica. 간식/기타: Nutrend Protein Bar Coconut , Caffè (Espresso). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|