2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1254 kcal
|
지방: 39.48g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 110.11g.
아침 식사: Blueberries , Woolworths Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Woolworths Butter Lettuce, Egg (Whole) , Woolworths Medium Fat Cheddar (KJ Conyrolled), Mexicorn Carb Cut Tortillas, Cucumber (with Peel) . 저녁 식사: Food Lovers Ground Beef, Rhodes Tomato Puree, Carrots , Onions , Brinjal, Woolworths Baby Marrows, Gracious Bakers Banting Penne Pasta. 간식/기타: Pink Lady Apples, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|