2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1502 kcal
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지방: 70.75g | 단백질: 44.58g | 탄수화물: 167.46g.
아침 식사: Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. 점심 식사: Annas Pipari, Jauhelihakastike, Spagetti. 저녁 식사: Taffel Hearts, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Kauratyynyt. 간식/기타: Geisha Caramel & Sea Salt, Appelsiinit. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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