2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1762 kcal
|
지방: 71.53g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 205.41g.
아침 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко 3,2%, Козельский Живая Сметана 25%, КольрабиБлин. 점심 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Олейна Подсолнечное Масло, Венигрет, Рис. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе, Лента Картошка . 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|