2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1583 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 136.09g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Epica Наполнитель Фисташки, Даниссимо Йогурт Арахисово-Шоколадный Микс, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, МакКофе Кофе с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Блины с Вишней. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Голден Яблоко , ВкусВилл Сухари Мини Московские. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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