2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1646 kcal
|
지방: 83.59g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 103.86g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сардельки Телячьи, Яичный Омлет. 점심 식사: Борщ с картофелем и капустой. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Кальмары и креветки в сливочном соусе. 간식/기타: Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey, Хурма, Мандарины, Груша, Молоко (Цельное Молоко), Самокат Горький Шоколад Вьетнам. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|