2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1105 kcal
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지방: 52.37g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: Гудвилл Хлопья Овсяные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Foods Super Primrose, Сметанин Сливки 10% Питьевые. 점심 식사: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Добрович Молоко 1,5%, Pro Fit! Мороженое Шоколадное. 저녁 식사: Alpro Миндальное Молоко, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. 간식/기타: НК Сити Кабачки Гриль, Магнит Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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