2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 48.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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913 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 76.25g.
아침 식사: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Овсяноблин, Кофемашина Капучино. 점심 식사: Райт Котлета Домашняя Жареная, Винегрет. 저녁 식사: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Винегрет. 간식/기타: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Желтое. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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