2021년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 14일:
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1298 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 40.15g | 탄수화물: 200.58g.
아침 식사: Cama 燕麥拿鐵, 水煮蛋, 7-11 紅豆地瓜乳酪燒麵包. 저녁 식사: 蓮藕, 涼拌木耳, 米血糕, 白飯, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). 간식/기타: 連珍 芋頭牛奶, Ace 五穀牛奶夾心餅乾. 더보기
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안정된 체중
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