2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1467 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 191.80g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 冰烤地瓜. 점심 식사: 統一 奶酥麵包. 저녁 식사: 火鍋, 花枝丸, 豬肉丸, 魚餅, 白飯. 간식/기타: Ace 原味蘇打餅乾, 牛奶, 可爾必思 可爾必思莎瓦 乳酸菌氣泡酒. 더보기
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안정된 체중
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