2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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2074 kcal
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지방: 71.65g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 244.16g.
아침 식사: Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mantiqueira Ovo Jumbo. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iorgute Natural Desnatado. 간식/기타: Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Trakinas Trakinas Morango, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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