2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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2005 kcal
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지방: 115.25g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 159.60g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Cafezinho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 점심 식사: Bacon, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rezende Costelinha Suína Temperada . 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Panco Pão de Forma Premium. 간식/기타: Clamel Paçoca Caseira, Cafezinho. 더보기
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