2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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693 kcal
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지방: 24.67g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 80.37g.
아침 식사: Укроп, Вареное Яйцо. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Сыр Российский, Финик, Curtis Чай Зеленый, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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