2021년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 18일:
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2258 kcal
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지방: 111.76g | 단백질: 125.86g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 점심 식사: Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. 저녁 식사: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . 간식/기타: Pizza Mia Пицца с Колбасой. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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