2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1633 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 123.77g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Окское Яйцо, Самокат Молоко 1%. 점심 식사: Голубика, Самокат Кутабы Mr.Food с Курицей. 저녁 식사: Кухмастер Икра Из Кабачков, Окское Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Макфа Спиральки. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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