|
Blijkbaar heeft het vele rondwandelen op reis goed gedaan, ik had verwacht met al het junk food minstens 2kg bijgekomen te zijn. ;)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1200 kcal
|
지방: 58.17g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 119.27g.
아침 식사: Bio-time Palets Bretons, Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Banane Schoko Porridge. 저녁 식사: Soubry Wokspirelli, Renmans Gemengd Gehakt, Boni Wokgroenten Mix. 간식/기타: Chio Dugadoo's, Aoste Bistro Time, Ambiente Witte Chocolade Praliné. 더보기
|
|
1725 kcal
|
운동:
목욕 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 휴식 - 11 시간 6 분, 숙면 - 12 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|