2014년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 25일:
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1239 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 87.62g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 점심 식사: Sadia Filé de Peito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. 저녁 식사: Peito de Frango, Sadia Mussarela, Alface, Tomates Cereja, Del Valle Suco de Pêssego Light. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Italac Leite Desnatado, Kiwi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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