2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1562 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 56.73g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Whataburger Spicy Ketchup, State Fair Classic Corn Dogs. 점심 식사: HEB California Roll. 저녁 식사: Sodexo Grilled Chicken, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). 간식/기타: White Claw Hard Seltzer, Reese's Peanut Butter Cups Assortment. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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