2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1466 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Carrefour Cœur de Palmier, Banane, Oeuf, Carrefour Bio Saumon Fumé, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Bio Village Son d'Avoine, Poilâne Pain Poilane. 저녁 식사: Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Yoplait Lait Fermenté Yorik , Auchan Châtaignes Entières Cuites. 간식/기타: Clémentines, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Noix Mélangées, Pomme. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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