2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1559 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 160.98g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey Chocolate, Growth Supplements Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, AdeS Leite de Soja Original. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Soya Óleo de Soja , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Abacaxi, Banana Prata, Maçã Verde, Maçã, Turma da Mônica Kiwi , Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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