2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
497 kcal
|
지방: 21.95g | 단백질: 14.39g | 탄수화물: 63.49g.
아침 식사: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Суп с Фрикадельками, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Кофе с Молоком. 간식/기타: Яблоко, Кофе с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|