2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1828 kcal
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지방: 19.13g | 단백질: 51.66g | 탄수화물: 382.02g.
점심 식사: Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Lipton Thé Vert Classique, Tomates, Concombre (avec Peau), Super U Pain au Seigle, Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre. 저녁 식사: Super U Pain au Seigle, Oignons, Baguette, Brocoli, Tomates, Laitue. 간식/기타: Gâteau au Citron, Pomme, Poires, Mandarine, Auchan Banane, Pomme, Oranges. 더보기
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2276 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 15 분, Vélo elliptique 1 - 33 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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