2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1410 kcal
|
지방: 31.64g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 193.69g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Milbona Bio Organic Soja Drink, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Joghurt 0,1%. 저녁 식사: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|