2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1554 kcal
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지방: 70.48g | 단백질: 80.44g | 탄수화물: 152.60g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Caffè (Espresso). 점심 식사: Conad I Grigliati Peperoni Sottolio, Salumeo Coppa Stagionata, Pane Multicereali, Salame, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Formaggio di Capra (Semiduro), Aceto Balsamico. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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