2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1543 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Chiquita Banana, Pema Pane Prokorn, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 점심 식사: Senfter Speck, Radicchio Rosso, Pema Pane Prokorn, Conad Mortadella di Pollo , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. 저녁 식사: Nero d'Avola, Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone Norvegese Affumicato, Salmone Fresco, Coop Avocado , Gallo Riso Venere Nero Integrale . 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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