2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1635 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 188.99g.
아침 식사: Mevgal Yogurt Greco Mikonos Gourmet Arancia con Cioccolato Fondente , Kiwi. 점심 식사: Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Pomodoro e Mozzarella, Coscia di Pollo, Carne, Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta). 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pai Patatine Bianche, Delgrano Pane per Tramezzini al Latte, Hamburger di Pollo. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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