2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
987 kcal
|
지방: 44.89g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 66.85g.
아침 식사: DIA Manteiga com Sal, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Bauducco Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Tomates, Alface, Frango Desfiado. 저녁 식사: Tomates, Molho de Tomate Caseiro, Frimesa Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Crepioca. 간식/기타: Lacta Bis Xtra (45g). 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|