2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1697 kcal
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지방: 70.34g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 227.20g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 점심 식사: Boombar Арахисовая Паста, Щи с Мясом, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Банан. 저녁 식사: Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Макароны Отварные, Белая Мука, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Сметана , Сельдерей, Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Клементины, Хурма. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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