2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 102 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1785 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 143.40g | 탄수화물: 196.57g.
아침 식사: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 雅方 火鍋牛肉片, 雅方 手工火鍋凍豆腐, 讚岐 宮武本場讚岐5食煮烏龍麵, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 芭樂, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 雞蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 讚岐 宮武本場讚岐5食煮烏龍麵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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