2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1885 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 148.39g.
아침 식사: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Roter Tafelwein, Erbsensuppe. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Zeus Zaziki, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Milchkaffee, Roggenbrot, Fleischsalat, Gouda. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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