2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1360 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 40.76g | 탄수화물: 178.35g.
아침 식사: Lay's Чипсы с Сыром, Миндаль, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самбери Хлеб Белый. 점심 식사: Lipton Арбуз и Мята, ВкусВилл Морская Капуста Яки Нори Сушеная, Шурпа. 저녁 식사: ВкусВилл Десерт Творожно-Ягодный, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жульен Грибной. 간식/기타: Зеленика Батат Сушеный, Snickers Батончик. 더보기
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안정된 체중
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