2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1404 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 90.35g | 탄수화물: 111.54g.
아침 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Арла Сыр Натура Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. 점심 식사: ТВХ Лепешка Тандырная, Свинина Запеченая. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Лимончики, ТВХ Лепешка Тандырная. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|