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Going to do a long walk again today
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81.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1223 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 110.72g.
아침 식사: SPAR Choice Butter, Jam (All Flavors), Sasko Brown Toast, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce. 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls , Rump Steak. 저녁 식사: Soft White Roll, Boerewors. 간식/기타: Castle Lite, Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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