2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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2236 kcal
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지방: 89.12g | 단백질: 149.12g | 탄수화물: 213.84g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Alnatura Blütenhonig. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 저녁 식사: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, ültje Kessel Nüsse Paprika, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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