2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1572 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 231.55g.
아침 식사: Honig, Kiwi, Banane, Apfel, Milsani Skyr Natur, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Rosinen (Kernlose), Mandeln, Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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2676 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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