2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1739 kcal
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지방: 66.56g | 단백질: 105.57g | 탄수화물: 174.05g.
아침 식사: Valio Appelsiinitäysmehu, Becel Kevyt, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Freshona Maustekurkkuja Etikkaliemessä, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Lidl Rustico-Sämpylä. 점심 식사: Karl Fazer Maitosuklaa, Cappuccino. 저녁 식사: Rainbow Rypsiöljy, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Vaasan Gourmet Hampurilaissämpylä, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Felix Aioli Majoneesi. 간식/기타: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Läkerol Licorice Persimon, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Mandariini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
sulla vaan tavoite lähenee, kohta maalissa :)
2021년 11월 20일 작성이: Wilitheman
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Joo! 😍 Tää viikko on mennyt jotenkin älyttömän hyvin, innostuin oikeen tästä laihduttamisesta 😄
2021년 11월 20일 작성이: Dietcoke6
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