2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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3110 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 152.80g | 탄수화물: 424.57g.
아침 식사: Zucchero, Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Prozis, Santal Plus Bosco Mix, Pane Bianco. 점심 식사: Optimum Nutrition Protein Crisp Bar, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Kania Dressing Erbette , Aia Arrosto di Tacchino, Patate Crude, Olio Extravergine Oliva, Uovo Gallina. 간식/기타: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Mandarino, Mela Red Melinda, Banana, Cornetto alla Marmellata, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Zucchero, SiS Go Isotonic Gel, Nutella Nutella, Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Prozis, Nastrecce Panini al Latte. 더보기
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안정된 체중
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