2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1239 kcal
|
지방: 44.52g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: Зеленый Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Варенька Варенье Клубничное, Сушеное Манго, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебопек Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Варенька Варенье Абрикос, Финик, Coffee Machine Американо с Молоком, Хлебопек Хлеб Зерновой, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Куриный Бульон, Курица Вареная. 간식/기타: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, King Манго Сушёное без Сахара, Финик, Призма Лимон, Голден Яблоко , Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|