2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1564 kcal
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지방: 51.53g | 단백질: 85.86g | 탄수화물: 183.56g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Granarolo Ricotta , Conad Pere Williams, Wasa Integrale, Coste al pomodoro 🍅. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Zespri Kiwi Green, Scotti Riso Basmati Integrale, Filetto di Platessa, Funghi trifolati. 간식/기타: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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