2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
3188 kcal
|
지방: 134.70g | 단백질: 160.76g | 탄수화물: 231.74g.
점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Петрушка, Помидоры, Магнит Сыр Российский Традиционный, Махеевъ Кетчуп Лечо, Вкуснотеево Кефир 1%. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Ашан Хачапури с Курицей и Грибами, Сити Пицца Пицца Супер Пепперони, Капуста Тушеная без Масла, Петрушка, Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Эсса Пиво , Вкуснотеево Кефир 1%, Копченов Грудинка Классическая, ВкусВилл Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|