2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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2042 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 132.86g | 탄수화물: 251.49g.
아침 식사: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Murano Mandorle Sgusciate, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, La Molisana Pasta Integrale, Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Mioorto Insalata di Stagione. 저녁 식사: Susine, Patata Bollita, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Susine, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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